Это руководство поможет вам сохранить привычный ритм жизни,
избежать ненужных процедур и снова быть в форме. Вы поймёте, что происходит с суставом, какие методы работают и как восстановить свободу движения.
Что можно, а что категорически нельзя: разбор спортивных нагрузок и упражнений при боли
в тазобедренном суставе.
Когда операция — единственный выход: признаки, на которые нельзя закрывать глаза.
Экспертный обзор методов лечения с таблицей эффективности: PRP, стволовые клетки, уколы гиалуронки, ЛФК и аппаратные методики.
Как не попасться на «медицинский развод»: 5 популярных процедур, которые выкачивают деньги и не дают результата.
Как подготовиться
к эндопротезированию, если оно всё-таки потребуется?
Какой протез выбрать, чтобы
не ограничивать движения
и вернуться к спорту за 2−4 недели?
Как быстро вернуться в форму: план восстановления по неделям и рекомендации по физическим нагрузкам.